¿Cómo construimos el vínculo con nuestro bebé?

El vínculo entre cada madre y su bebé es un lazo único y especial que se va construyendo día a día. A veces, como madres y padres, podemos sentir inseguridad o preguntarnos si estamos haciendo lo suficiente para que nuestro hijo/a se sienta querido/a y seguro/a. En estas ocasiones ayuda recordar que en la maternidad y paternidad no se trata de hacerlo siempre bien, sino de observarnos, estar abiertos a reparar nuestros errores y aprender día a día, como comentábamos en otras ocasiones.

Hoy sabemos que la madre supone el primer contacto con el mundo exterior para el bebé, y le enseña a mirarse a sí mismo y al mundo de una manera determinada. En esta primera relación el bebé descubre cómo es estar en una relación con otro y qué puede esperar de ella (por ejemplo, un lugar de cuidado y protección).

Hoy hablaremos sobre algunos momentos que pueden ayudarnos a fortalecer ese lazo tan importante:

• El contacto piel con piel: el simple hecho de poner al bebé sobre nuestro pecho desnudo tiene grandes beneficios. Estimula la liberación de oxitocina, que ayuda a calmar al bebé y fortalecer el vínculo; ayuda a estabilizar la temperatura, la respiración y el ritmo cardíaco del bebé; también para el padre y la madre es un momento que abre la posibilidad de descansar, hacer una pausa, y tener una conexión íntima con su hijo/a.
• La mirada y el tono de voz: la forma en que miramos y hablamos a nuestro bebé contribuye a su sentido de seguridad y pertenencia. Como decíamos, en un primer momento los ojos de la madre y del padre son un espejo para el bebé, un reflejo de sus estados emocionales. Así, la forma en que le miramos y hablamos le devuelve una imagen de sí mismo/a y es fundamental para poder regularse emocionalmente.
• Responder a las señales del bebé: conforme vamos conociendo a nuestro hijo/a podremos ir entendiendo mejor sus gestos, llantos, y demandas; este proceso es fundamental para poder conectar con sus necesidades y demostrarle nuestra presencia y disponibilidad, fortaleciendo su sentido de confianza.
• Autocuidado de los padres: la maternidad y la paternidad es un proceso complejo, que supone un gran cambio de vida. Para poder cuidar bien a nuestros hijos/as y establecer un vínculo sano con ellos/as es fundamental poder tener espacios de autocuidado, descanso y disfrute. Pide ayuda si la necesitas, descansa y comparte este proceso con otros que puedan acompañarte y cuidarte.

Cada proceso de crianza es único y distinto, por lo que si tienes dudas o necesitas ayuda más específica no dudes en buscar un espacio terapéutico donde un profesional pueda acompañarte.