¿De qué hablamos cuando hablamos del inconsciente?

¿Por qué decidimos como decidimos? ¿Por qué nos comportamos de la manera en que nos comportamos?

Nuestro cerebro digiere mucha más información de la que percibimos y, a menudo, no somos conscientes de las razones y las causas de nuestro propio comportamiento. Tradicionalmente, se consideraba que los seres humanos nos regíamos sólo por el pensamiento consciente, que de manera racional éramos capaces de conocer nuestra experiencia a través de los estímulos que recibíamos de nuestro entorno y nuestro cuerpo, y que decidíamos basándonos en esta información. Sin embargo, hoy sabemos que una parte muy grande de los procesos que influyen en nuestro pensamiento y en nuestras acciones se basan en partes de nuestra experiencia que no conocemos directamente, a las que no podemos acceder de forma voluntaria y que forman parte de nuestro inconsciente. El primero en nombrar el concepto del inconsciente fue el padre del Psicoanálisis, Sigmund Freud. A día de hoy, es un gran campo de estudio en el mundo de la neurociencia.

Podríamos dividir nuestra mente en dos espacios: nuestra parte consciente, la que usamos para dar sentido a nuestra vida, explicar cómo nos sentimos, qué pensamos y narrar nuestra experiencia; y, por otro lado, nuestra parte inconsciente, que contiene sentimientos, partes de nuestra historia y nuestra personalidad de las que no podemos darnos cuenta o acceder de una forma voluntaria. Es una buena idea imaginar el inconsciente como algo vivo que forma parte de nosotros, que habita en nuestra mente –y también en nuestro cuerpo– y nos afecta continuamente.

Normalmente, nos cuesta averiguar cosas de nuestro inconsciente, ya que éste no se expresa a través del lenguaje, si no que se ve reflejado en nuestras sensaciones y acciones, y también en conductas cotidianas como los olvidos, los lapsus y los actos fallidos.

Parte del trabajo que hacemos en terapia consiste en aportar claridad sobre las elecciones que tomamos a lo largo de nuestra vida, los lugares en los que nos colocamos, y la forma que tenemos de relacionarnos y de afrontar lo que nos ocurre. Estos aprendizajes inconscientes, nos empujan a una manera determinada de funcionar y de percibir la realidad, que a menudo nos hacen sufrir. Poder cuestionarlos, entender de dónde vienen o cómo se han ido construyendo, y elegir nuevas formas de enfrentarnos a las experiencias que vivimos nos permitirá ser más libres de aquellas partes de nosotros/as mismos/as que desconocemos.

Como dijo el psicoanalista Carl Jung: “Hasta que el inconsciente no se haga consciente, dirigirá tu vida y le llamarás destino”.