Las técnicas de relajación se han demostrado una herramienta muy útil para regular nuestro estado interno cuando nos sentimos nerviosos, asustados, tensos… Nuestro organismo está preparado […]
Todas las personas hemos vivido alguno de esos días en los que todo nos sienta mal, estamos más pesimistas, las dificultades cotidianas nos molestan, nos bloqueamos […]
Esta semana se conmemora el Día Internacional de las Mujeres, una fecha que nos invita a poner el foco sobre las consecuencias que tiene en nuestra […]
Comer es una actividad básica que todas las personas necesitamos llevar a cabo y sin embargo, puede tener múltiples significados en función de nuestras experiencias. Existen […]
Hoy es San Valentín, día de los enamorados, del amor en pareja. Más allá de convencionalismos, para muchas personas es un día sin ninguna carga simbólica, […]
Estudiar es una actividad que implica un gran esfuerzo cognitivo, por lo que hay diversos factores que puede interferir en la concentración que necesitamos para poder […]
Ya estamos inmersos en las fiestas de Navidad y puede que te hayas descubierto a ti mismo más nostálgico, recordando con más frecuencia a las personas […]
Una de los sentimientos que nos genera más dificultades para desarrollar nuestra vida cotidiana es la apatía: esa sensación interna de ausencia de motivación por las […]