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15 febrero, 2018

La ira, ¿cómo me relaciono con mis emociones?

En este post vamos a hablar sobre una de las emociones básicas del ser humano: la ira. Es una emoción muy poderosa que nos moviliza y […]
8 febrero, 2018

“Me asusta pensar con alivio en la muerte”

Hola. Llevo seis meses en una situación insoportable. Mi vida iba bien, tenía un trabajo y un marido al que quería muchísimo. Hace un año falleció […]
1 febrero, 2018

¿Tristeza o depresión?

Suena el despertador. Ya es la hora de levantarme y noto mi cuerpo pesado como una losa. Siento que no puedo moverme, quiero quedarme enrollada entre […]
25 enero, 2018

“No sé hacia dónde dirigirme para estar mejor”

Hola, tengo 36 años y creo que necesito hacer algún cambio laboral porque estoy bloqueado. Tengo un buen trabajo que me gusta desde hace cuatro años […]
18 enero, 2018

¿Qué conoces sobre ti? La ventana de Johari

La ventana de Johari es una herramienta muy útil para pensar sobre nuestra mente. Este modelo nos permite adentrarnos en ella para conocernos mejor, comprender lo […]
11 enero, 2018

“Me da miedo que mis dudas terminen con nuestra relación”

Buenas tardes. Os escribo porque mi pareja y yo estamos atravesando una crisis que no somos capaces de resolver. Llevamos un tiempo hablando de casarnos pero […]
5 enero, 2018

5 claves de la comunicación

A menudo hablamos sobre la comunicación y lo importante que es comunicarse, pero ¿qué sabemos sobre ella? La comunicación es una capacidad que está en la […]
21 diciembre, 2017

¿Cómo te influye la llegada del invierno?

Llega el invierno y con él una serie de cambios en nuestro entorno que pueden afectar a nuestro estado de ánimo. Los cambios estacionales nos ayudan […]
13 diciembre, 2017

“Ahora me siento vacío”

Buenas tardes, escribo porque estoy atravesando una mala racha y no sé cómo salir de ella. Recientemente me he prejubilado y desde entonces me siento muy […]